Ben je een Millennial of van de Z-generatie en herken je de volgende symptomen?

  • Je voelt je opgejaagd, gespannen of gestrest
  • Je kunt je niet of slecht concentreren
  • Je ‘to-do’ lijst flitst telkens voor je ogen, maar je hebt geen puf om in actie te komen
  • Je brein stopt nooit en maalt maar door, je piekert veel
  • Je slaapt slecht en ligt ’s nachts te malen; je kunt je niet ontspannen
  • Je bent vaak licht geraakt of snel geïrriteerd; je reageert je af op je naasten
  • Je voelt je ontevreden en schuldig omdat je niets doet
  • Je voelt je vaak moe, uitgeblust, leeg, opgebrand
  • Je weet niet meer wat je wilt
  • Je moet er niet aan denken om weer naar je werk te gaan
  • Je werkt hard op je werk maar je persoonlijke administratie is een puinhoop
  • Je hebt geen puf voor sociale activiteiten, alles naast je werk is te veel

Dan wijst dat op een burn-out. Daarmee ben je helaas niet de enige. Een jaar of 10-20 geleden raakten mensen rond hun 40eburn-out. Zoals ik zelf. Dus ik weet wat het is. Maar nu zijn twintigers regelmatig al burn-out. Ik zie ze steeds vaker in mijn praktijk.

Hoe komt dat? 

Dat ga je in een groep met lotgenoten samen onderzoeken, maar de hoofdreden is altijd: je bent de connectie met je essentie, met je ware Zelf, met je innerlijke kompas kwijt. Daardoor voel je je afgescheiden, stuurloos, machteloos, richtingloos, futloos, en niet verbonden met of een speelbal van je omgeving. 

Dit zal je helpen om de connectie te (her)vinden. De oplossing zit in jezelf. Je moet alleen de weg ernaartoe weten te vinden. Daarvoor dien je je belemmerende overtuigingen en emoties op te ruimen. Ook dien je je bewust(er) te worden van wie je werkelijk bent, wat je hier doet, en je weer te verbinden met je essentie, je ware Zelf. Dit alles gaan we samen ontdekken en doen.

We zullen werken met een groep van 3 tot 8 personen, waarin we samen werken, delen en mediteren op je burn-out problematiek. Dit vindt plaats vanaf 17 december 2019 om de week op dinsdagochtend van 10.00 tot ongeveer 13.00 uur. Kosten hiervan zijn 25 euro per keer.