Ben je een Millennial of van de Z-generatie en herken je de volgende symptomen?

  • Je voelt je opgejaagd, gespannen of gestrest
  • Je kunt je niet of slecht concentreren
  • Je ‘to-do’ lijst flitst telkens voor je ogen, maar je hebt geen puf om in actie te komen
  • Je brein stopt nooit en maalt maar door, je piekert veel
  • Je slaapt slecht en ligt ’s nachts te malen; je kunt je niet ontspannen
  • Je bent vaak licht geraakt of snel geïrriteerd; je reageert je af op je naasten
  • Je voelt je ontevreden en schuldig omdat je niets doet
  • Je voelt je vaak moe, uitgeblust, leeg, opgebrand
  • Je weet niet meer wat je wilt
  • Je moet er niet aan denken om weer naar je werk te gaan
  • Je werkt hard op je werk maar je persoonlijke administratie is een puinhoop
  • Je hebt geen puf voor sociale activiteiten, alles naast je werk is te veel

Dan wijst dat op een burn-out. Daarmee ben je helaas niet de enige. Een jaar of 10-20 geleden raakten mensen rond hun 40eburn-out. Zoals ik zelf. Dus ik weet wat het is. Maar nu zijn twintigers regelmatig al burn-out. Ik zie ze steeds vaker in mijn praktijk.

Hoe komt dat? 

Dat ga ik samen met jou onderzoeken, maar de hoofdreden is altijd: je bent de connectie met je essentie, met je ware Zelf, met je innerlijke kompas kwijt. Daardoor voel je je afgescheiden, stuurloos, machteloos, richtingloos, futloos, en niet verbonden met of een speelbal van je omgeving. 

Hoe komt je er weer, en zelfs beter, uit?

Ik help je om deze connectie te (her)vinden. De oplossing zit in jezelf. Je moet alleen de weg ernaartoe weten te vinden. Daarvoor dien je je belemmerende overtuigingen en emoties op te ruimen. Ook dien je je bewust(er) te worden van wie je werkelijk bent, wat je hier doet, en je weer te verbinden met je essentie, je ware Zelf. Dit alles gaan we samen ontdekken en doen.

Hoe?                             

In gemiddeld 4 tot 6 individuele sessies:

  • werken we met een combinatie van NLP-coaching, Mindfulness, Ademflow en kennis uit de Tijdloze Wijsheidsleringen;
  • ont-stress je en kom je weer in een harmonieuze beweging;
  • word jij je bewuster van jezelf, je blinde vlekken en de vaak onbedoelde gevolgen van jouw denken en doen;
  • maak je contact met je gevoel en met je ware essentie;
  • leer je overleven te vervangen door werkelijk meegaan in de stroom van het leven;
  • leer je om de ineffectieve aspecten van je gedrag te doorbreken en leiderschap over jezelf te nemen;
  • leer je beseffen dat elke crisis, zoals bijvoorbeeld een burn-out, vooral een kans is! Een kans om jezelf daadwerkelijk en fundamenteel onder de loep te nemen. Waardoor ben je leeggelopen? Waar is je energie door weggelekt?;
  • leer je waar je energie van krijgt en waar je blij van wordt, en laad je jezelf weer op.

Vooral de inzet van Ademflow zorgt voor een snel en duurzaam herstel, sneller en duurzamer dan je wellicht durft te hopen. Het leidt je uit je hoofd rechtstreeks naar je gevoel. Ik werk hier sinds 2002 mee en heb ervaren dat de effectiviteit van één Ademflow-sessie gelijk staat aan vier coaching-sessies. 

Investering

Voor Millennials en de Z-generatie werk ik met een gereduceerd en flexibel tarief. Heb je een inkomen en kun je daar goed van rond komen? Dan reken ik 90 euro voor een sessie van gemiddeld anderhalf uur. Heb je geen inkomen en moeite om rond te komen? Dan reken ik 50 euro.

Een (gratis :-))advies

Denk in opbrengsten en niet in kosten! Een investering in een goede coach betaalt zich dubbel en dwars terug. Zet de kosten hiervan maar eens af tegen de ellende van een doelloos, futloos en richtingloos leven. 

Millennial-ochtenden

Het is ook mogelijk om in een groep van 3 tot 8 personen samen te werken, delen en mediteren op je burn-out problematiek. Hiervoor organiseer ik vanaf 17 december om de week op dinsdagochtend van 10.00 tot ongeveer 13.00 uur een Millennial-ochtend. Kosten daarvan zijn 25 euro per keer.

Dus…wacht niet te lang, kom in actie en zet je crisis om in een kans! Neem gerust contact op. Je bent van harte welkom!